わきがと食生活
わきがは体質に関係していますが、食生活にも大いに影響するのです。高カロリー、高脂肪なもの、つまり、肉類や乳製品などは、わきがの原因となる食物なのです。肉類はエネルギー源として必要な高カロリー食物で、栄養的にも優れ、動物性たんぱく質を多く含んでいます。ヨーグルトやチーズなど乳製品、タマゴにも同じように、脂肪酸、中性脂肪がたっぷりと含まれています。この脂肪酸がアポクリン汗腺や皮脂腺を刺激してわきが臭のもとになってしまうのです。同様に、東南アジアの料理も使われているスパイスが原因で、わきがになりやすいといわれています。このように、食生活とわきがは密接な関係にあるので、わきがで悩んでいる人は、食事にも気をつけることをおすすめします。